Спортивний канал призначений для жінок різного віку, які поставили перед собою мету — привести тіло в гарну форму. У відеоблозі представлені ролики з різними вправами, розминками та посібниками з правильних тренувань. Вчителями та наставниками виступають одні з найкращих жіночих тренерів з фітнесу.

Канал створили в липні 2012 року, а до осені 2023 року він має аудиторію в два мільйони чотириста тисяч підписників і зібрав понад триста дев'яносто мільйонів переглядів. Womens Workout Channel дивитися онлайн. У різних плейлистах можна переглянути відео зі швидкими та ефективними тренуваннями, які допомагають активізувати та привести в тонус сідничні м'язи. У відеопроєкті можна знайти чотиритижневе випробування Booty Band Challenge, де представлені функціональні домашні комплекси, а також вправи з гумками.

В окремій рубриці є ролики від Джессіки Рейні, що пропонує познайомитися з її швидкими та ефективними тренуваннями, які можна робити вдома, щоб зміцнити прес і хребет. Womens Workout Channel дивитися онлайн. Вони приводять у тонус сідниці та ноги, а також підтягують живіт. Також тренер формує м'язи тіла за допомогою гантель, зокрема дотримується правильного режиму харчування.

У блозі міститься контент із тренуваннями від Мішель Левін у тренажерному залі, що призначені для розвитку м'язів рук, спини, плечей і грудей. Вона віджимається, займається з гантелями, робить присідання і скручування. Womens Workout Channel дивитися онлайн. Кожну вправу дівчина робить по три підходи з п'ятнадцятьма повтореннями. У рубриці Трансформації Віка Джастіс показує, як за три місяці постійних занять домогтися приголомшливих результатів.